おはようございます。
久しぶりの更新です。今日はまだ5日目ですが、禁煙についてです。
大人になってから、ずっとタバコを吸ってきました。
しかし、今、以下の理由から禁煙を決意しました。
禁煙する理由①：えずく
最近、喫煙が体調不良をもたらすようになっているような気がしてきました。
毎日、何回もえずくのです。実際に吐いてしまう事もありました。
他の疾患で病院にかかるときに、えずく事も相談するのですが、特に取り上げてくれません。
逆流性食道炎で、ストレスからきているのかと勝手に思っていました。
しかし、現在、ストレスから解放されているにもかかわらず、えずきは、変わりません。
引き続きネットで検索して調べていたのですが、タバコが原因として考えられるかもしれないと知りました。
禁煙する理由②：舌炎
ここ２、３年、よく舌炎になります。特に偏った食生活をしているわけではありません。
舌炎は、口内炎よりつらいです。本当に食べられなくなります。
これも、タバコも原因の一つと考えられるという情報をネットで得ました。
また、舌炎があるときは、タバコすら痛いです。
禁煙する理由③：金銭問題
タバコは２日で１箱くらいのペースで吸っていました。
１箱４００円ですから、１ヶ月で６，０００円。
１年で７２，０００円。
５年で３６０，０００円。
１０年で７２０，０００円。
２０年で１，４４０，０００円
３０年で２，１６０，０００円
物凄く勿体ないですね。
また、タバコは、どんどん値上がりするでしょうから、負担額はもっと増えます。
禁煙する理由④：喫煙場所
都心に出ると喫煙場所がありません。
よく行く有楽町なんかは、喫煙所がある場所をおさえています。
しかし、近年、喫煙所がどんどんなくなってきています。
試写会とかで有楽町以外の都心にも行ったりするのですが、喫煙所がなかなか見つけられません。
禁煙グッズ
タバコを吸いたくなったときに、ガムや飴でごまかすのは虫歯や舌炎が怖いので、ニコチン、タールを含まない電子タバコを試しています。
VP slimという電子タバコです。
タバコを吸いたいという衝動に襲われたら、この電子タバコを吸っていますが、結構、吸いたい気持ちをごまかせられています。
使い捨てで、２、０００円くらいで５００回吸えるそうです。
味は６種類あり、今回はロイヤルピュアベリーを買いました。
使い捨てじゃない電子タバコよりも安いので、試しやすいですね。
ビックカメラのポイントが少し残っていたので、ビックカメラで買いましたが、Amazonでも売っています。
また、楽天でも売っています。
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価格:2,030円
(2018/1/17 10:21時点)
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今度こそ、禁煙できるといいなと思っています。
